缓解职场压力的15个小妙招
导读： 随着生活节奏的加快，人们的压力也是越来越大。面对职场的压力，作为白领的你必须要学会解压，这样才会有更好的状态去迎接新的挑战。那该怎样缓解职场的压力呢？下面小编列出了日常放松自己或者减轻压力的15个小妙招，你可以学学哟！ 1、当面对繁 […]
职场大火怎么扑灭
在生活中关于“上火”这个话题随处可见，春夏秋冬四季中，无论哪个季节里面都有可能“上火”。作为一个职场人，在生活工作上都因为习惯或生活规律导致上火。除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、 […]
当无聊成为职场流行病
在向阳职业规划咨询室中，职业规划师们最常听到的告白莫过于：“我是一个boring的人，干了一份boring的工作，真没劲！” 生活无趣、无聊，工作无激情，无希望。工资？就更没激情了；前途？一直黯淡无光。心里暗暗想了很 […]
职场白骨精 头痛只能忍吗
熬过了密集的年终加班，新一年开始，本以为万象都在更新，却没想到头痛依然频频来扰。掐指细算，过去这一年中，头痛并不比大客户来得次数少。事实上，被列为使人能力丧失的十大医学症状之一的头痛，正在越来越猛烈地袭击着都市白领。许多头痛，甚至来得没有先 […]
十招快速克服职场压力
当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个 […]
职场压力导致男性例假
原本开朗、外向、热情、主动的男士，每月固定周期会出现情绪低落、注意力不集中、头痛、失眠甚至周期性口腔溃疡、免疫力降低……这也许是男性的“例假”来了。国外内科医生与心理科医生周伯荣通过长期的 […]
每天煎熬8小时 4成人自称是职场心理奴隶
春日的阳光让大街小巷都充满着愉悦的味道，但对于一些白领来说，这样快乐的阳光却始终无法照进自己的办公室——哪怕上班路上还神采飞扬，一进办公室立刻心情沉重，好像有一个看不见摸不着的幽灵在那里等着，只要跨进办公室大门，即刻 […]
职场女生日夜保养重点解析
Day：洗脸—化妆水—保湿精华液—乳液—防晒隔离霜 Night：卸妆—洗脸—化妆水—茶树精油or维他命C精华液—清爽的乳霜 Moisturize […]
职场工作餐面面观
“吃什么？去哪儿吃？跟谁吃？”每到下班时，办公室都少不了这样的讨论。可谓：每到饭点必纠结，想必上班族们都能感同身受上述“三个人生终极问题”的烦恼。 眼看着每到中午，公司的微波炉定时运作，那些个 […]
职场女性如何祛除黑眼圈
不管是因为工作，还是聚会或者放纵的上网、看电视，熬夜都在所难免。尤其是职场女性来说，连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。 所有"熬夜"的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明 […]
职场流行七大稀奇减压法
职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。 稀奇减压方式大集合 健康型 ：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男 […]
职场上班族颈椎简易保健法
睡眠质量差，长时间伏案工作、扭伤、压力过大等均能引起颈部疼痛。研究表明，要想减轻甚至预防颈部疼痛，加强颈部肌肉的锻炼，要比在疼痛时伸脖子更有效。近日，加拿大《读者摘要》杂志介绍了一套预防颈部疼痛的健身操： 第一节：支撑头部。 压力大的时候， […]
职场人须警惕压力上瘾症
“压力上瘾”不是来自于外力，而是源于人们的内心。 案例 35的张亮研究生毕业后已在南方某文化出版公司工作了七年，现在升职为中层干部，可谓事业小有所成，经济上也有一定的积蓄，他和妻子林芳正准备着置业买房。可是，最近林芳 […]
七种职场健康食谱
春困是职场人士的一大烦恼，对着电脑昏昏欲睡，精神疲惫。注意力难以集中，极度影响响工作状态和效率。以下的七款消乏提神食疗方，能帮你摆脱春困，赶快试试吧！ 1、二米红枣粥 糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去 […]
职场抑郁症：怎么治好心的感冒
前言： 俗话说“职场如战场”，现代人的生活步调快，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生烦闷。最近几年，随着工作压力的不断增大，有越来越多的职场人士因而患上了各种心理疾病，比方说抑郁症。抑郁症目 […]
超七成职场人不注重午餐营养
每天承上启下的午餐对于人们的健康至关重要，但是在现实生活中，很少有人关注午餐的营养均衡。某人才网站最近推出的一项职场人午餐营养均衡的调查显示，仅有28.1%的职场人在吃午餐时会考虑荤素搭配、健康营养。专家指出，营养午餐将成为餐饮外卖行业的一 […]
职场白领压力怎样巧排释
日趋激烈的社会竞争，让越来越多的现代人感到身心疲惫。 职场人身心疲惫 “5年了，每年的春节我只休息3天。没有更多的时间与家人团聚，时间长了，时常感到焦虑不安。”3月8日，在民营企业工作的郭先生告诉记者。 当今社会由于 […]
职场准妈妈的健康指导
职场准妈妈的健康指导，八大职场准妈妈健康指南 生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力，职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里，她们遇到了不少难题。下面，一起听听专家的解答吧。 1.日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗？ 专家回答：N […]
职场健康：三大职场男人的饮食注意点
俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。 现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支 […]
职场暗战那些被误解的小人
职场这个熙来攘往的名利场，从来都是Office男女的战场，永远不缺斗智斗勇的精彩戏码。而在形形色色的职场暗战中，几乎每个职场人都有一部和小人有关的血泪史，职场人遭遇的不公平和横生的事端大都可以归咎于“卑鄙小人作祟”， […]