从梦境可看出在职场压力有多大
如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。上海第一家梦析中心长宁精神卫生中心的临床研究表明，压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患上这类“梦疾”。 […]
职业压力应该怎样舒缓
尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞争越来越激烈，本公司家族式管理体制越来越显落后，于是她感到做得很辛苦，尽管工作量没有增加，但却感觉工作压力越来越大，一种说不清道不明的职业恐惧长时间地困扰着她，使她原本 […]
职场压力：心事讲给谁来听
向谁倾诉最安全？ 把这个问题抛给自己，你能给出的答案会是什么？ 不知不觉间，“倾诉能力”在职场白领们中正在一点点地丧失，人们渐渐发现，倾诉绝不等同于简单地说话，但不倾诉不等于没压力，是要找寻压力的源头，还是找到倾诉的 […]
职场疲倦的七个处方
太阳快落山了，夕阳和西边的云彩交映成辉，我穿过狭窄的胡同走进北京老城区一座老旧的四合院。 正对街门的东房南墙，是用砖雕装饰的影壁，画着蝙蝠和寿字，一重院子，院内青砖墁地，大枣树旁立着一对大圆瓷肚金鱼缸，东西厢房挂着珠帘。 小旭坐在当院葡萄架 […]
职场亲爱的，无敌肉麻中
我非常惧怕、不解、忧心忡忡的一桩事儿是：交情绝对普通的女性之间对话，莫名加上这个称呼—“亲爱的”。 隔壁办公桌的Amanda说，“亲爱的，你穿的这件开衫真好看。”你接起电话，客户的 […]
职场稀奇减压方式大集合
职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人一定要警惕了，别在减压的同时给别人带来痛苦。 稀奇减压方式大集合 健康型： 女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据 […]
办公室白领职场养生法
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 ★ 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅 […]
怎样安度职场29岁现象
刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段。然而再经过一段时间，临近三十岁，又会进入职场的第二个低潮期。日复一日，重复的工作慢慢消耗着热情，升职空间看上去很渺茫，薪水也没有大幅度 […]
都市职场男的心理解压9招
正确地评价自己永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。 都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充 […]
男人如何调节职场恐惧心理
核心提示：随着生活节奏的加快，社会的浮躁和功利，人与人之间有着太多分不清的是非真伪，以至于我们对“朋友”的称谓产生了畏惧。那么，真正的朋友究竟是什么样的，人的一生到底需要什么样的朋友呢？ 美国作家帕尔指出，&ldqu […]
晚睡强迫症偷袭职场白领
“晚上回家后，困倦感就变成了亢奋，开始上网，或者看小说看电影看连续剧；再或者和朋友吃饭K歌，一玩就到了凌晨。”小刘的经历代表了一群白领的夜生活。 在某机关单位上班的小刘念大学的时候就是游戏迷，上班后每天能玩游戏的时间 […]
健康：根据你的职业吃水果
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用，据俄罗斯媒体报道。“不同的水果具有不同的独特功能。”该报道选择了大众常见的柿子、菠萝、香蕉、梨、猕猴桃、葡萄 […]
职场重压的自救方法
我们需要有一个年轻的头脑，因为陈旧的头脑充满了这么多记忆的伤痕，以至于它无法生活下去，不可能再有激情。工作压力存在于每个职场人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病 […]
职场6大科技病怎么防
科技的发达为现代办公室带来诸多便利，但也引发了新型的职业病——“科技病”。 职场“科技病”有哪几种？它们有些什么症状？又该如何预防？ 科技水平不断提高，给现代办公室环境 […]
职场压力可以这样解压
社会发展越来越快，工作的压力也变得越来越沉重。对于刚刚毕业不久的人来说，工作环境是一个陌生的地方，所以工作危机来得要特别的严重。因为全新的工作业务、同事之间的人际关系如何处理等，都是新的课题。正确的方法是，首先把自己的业务变得纯熟，业务熟练 […]
职场健康小贴士：白领一族护眼7大步曲
1.调节屏幕颜色。 桌面-》右键-》属性-》外观-》高级-》项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-》添加到自定义颜色-》在自定义颜色选定点确定-》确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字， […]
我们为什么会有职业病
一位心理专家的太太总结出来打电话找他的人有三种，一接电话就能听出来：一种是领导，一种是学生，还有一种就是搞心理的同行。 这第三种人的特点就是——说不了三句话，就要帮你解决问题了。 曾经看到一句话很有意思，说人生最怕两 […]
职场孕妇慎防健康透支
近日，佛山一外来工晏庆海因工作患上尘肺病一案在佛山中院终审，晏庆海获赔39万元。职业导致的健康危害问题备受市民关注，对孕妇影响尤大，有些工作如注意不当，不仅会使孕妇的孕期不适加剧，而且还威胁着胎儿的健康成长。 健康透支与过劳猝死 &ldqu […]
职场高压锅男人三成因
普通职员主要问题：家庭和工作环境 个案：小赵今年29岁，结婚2年，孩子1岁，最近时常感觉腰酸背痛，睡眠差，心情低落，注意力涣散，工作也提不起兴致，差点被领导炒“鱿鱼”。 分析：小赵的这些身体症状都来源其心理问题。王德 […]
克服职场压力只需十步
就业压力，失业压力，职场人士面临很多的竞争和挑战，职场压力很大，如何克服职场压力，给你指点九小步！ 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什 […]