如何击败春节前职场压力
节日的气息大概从一个月前就如波涛般汹涌地对办公室发起了冲击——食堂的大厅和窗子上开始出现了节日装饰，同事的办公桌上堆放着亮闪闪的派对用品，信箱里不断收到圣诞和新年的祝福卡片，就连朋友同事间的闲聊也开始从八卦日常变成了 […]
职场减压六招 教你做无压美女
职场女人属于社会中的特殊群体，她们承载着太多的东西。在工作中、在午休时、重大应酬前、加班熬夜中、在下班之后、休假时……都会面临压力，来自生活、工作中的困扰无时无刻地在折磨着她们，这些无形的痛苦不仅侵蚀着她们的身心健康 […]
职场疲劳：心理健康的新杀手
记者在走访市场时发现，市场经营户都为找不到适合的员工犯愁。经营户郑女士这样告诉记者，“现在找员工容易，但找到一个真正长期做下去的员工很难。”市场经营的技术含量不高，但是员工经常会被这种单一的工作产生疲劳感，造成员工情 […]
职场潜伏疾病 你有吗
现在很多疾病都越来越年轻化，上班族整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。小编为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。 职场潜伏疾病：雅皮士流感 处方：放慢生活节奏 浑身没劲，怎么休息都不够，打不起 […]
职场心理：3种表现证明你在说谎
核心提示： 科学家发现，眼球运动的差异可鉴定个人身份，判断出谁在说谎。 职场心理发现1：眼睛能透露个人信息 据报道，这项读心研究主要利用的技术就是眼球跟踪技术。该项技术一开始是用于研究宇航员在零重力条件下如何发生变化，我们通过摄像机可能捕捉 […]
正视职场心理健康问题
我们只有在高端人物罹患精神疾病之事闹得满城风雨时才会谈到职场压力，这是一个很大的问题。如今，这样的事情似乎出现得越来越频繁，或者说至少更公开化了。例如，曾任英国金融监管部门主管的赫克托•桑特爵士(Sir Hector Sants) […]
职场减压的八把金钥匙
面对职场上的压力，要有适合的办法将压力减轻才能有足够的承受能力去承担更重的工作，那么要怎样才能减压呢？ 1.放弃无意义的固执 有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也 […]
职场减压阀：准备心情急救箱
人在职场，难免遇到压力。下面8个有趣又实用的方法能成为你的职场减压阀。 1.善用“杯子理论”。 压力像水龙头里的水一样，源源不绝地流到心理承受力这个“杯子”里。良好的饮食、睡眠、运动习惯可加大 […]
职场：忍士伤身
每年九月的最后一个星期日被定为世界心脏病日，今年的主题为“工作场所与心脏健康”，实际上，这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来，凸显“职场护心”的重要性。广东心血管治疗专家表示 […]
过劳死频袭职场 职场人士如何面对
2012年7月31日，浙江电台年仅25岁的花季女主播因突发心肌梗赛猝死的消息，引起了社会各界的广泛关注。一个正值花样年华，有理想有抱负的年轻女主播，就这样一下子离开了。这一事件来得那么突然，那么的毫无预兆，这让人们不禁感叹，生命原来如此的脆 […]
职场女性的六味减压汤
面对职场上的压力，职场女性要有适合的办法将压力减轻，才能有足够的承受能力去承担更重的工作，那么要怎样才能减压呢？ 第一招：吃饱吃好。 下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看 […]
职场四大减压方法盘点
在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。所以职场中的你很有必要掌握一些心理策略和科学方法，以缓解和释放职场压力&hel […]
职场人：你知道自己差在哪吗
经常会听到有人说，说现在机会都没了，全部都是大公司给占用了，然后无论自己怎么努力也做不好;还有人说自己累死累活的在做事创业，但是就是感觉非常的累，而且还非常的茫然;还有人自己在做公司做工厂了，每天全公司上下都在忙忙碌碌的工作，都在卯足了劲儿 […]
笑中抑郁：职场中双面人
上班时笑靥如花，下班后想笑却怎么都笑不出来。据华东师范大学心理咨询室近日的统计显示，如今的工作压力使得不少白领患上了这种“微笑抑郁”的心理综合症。虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，却必须在表面显得若无其事，面带微笑。 […]
职场亚健康：不容忽视的职场顽疾
说起健康，员工朋友可能会说，你是大夫啊？怎么还说需要身心健康才能当一个合格的员工？当然，我不是医疗专业人士，仅仅从个人的认识谈谈健康，仅供参考。 虽然我不是大夫，但试问天下那一家企业，哪一个CEO，会喜欢病病歪歪的员工呢？林黛玉放到今天，可 […]
职场人：11条健康小建议
给加班长期处于疲劳状态的你11条健康小建议： 1、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3、关 […]
三条路径可给职场女性解压
“人际关系的好坏是影响女性心理状况的首要因素。”昨天，华夏心理教育中心心理咨询师荀焱告诉记者，自我期望值的高低也对女性心理健康影响很大，她为现代女性指点了三条疏解压力的途径：找倾听者宣泄、了解自己的生理状态、进行心理 […]
职场减压：对压力说再见
您可以掌握情绪管理的智慧，停止无用的痛苦与抱怨。将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。压力虽无法避免，但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪，人才能在逆境中获得快乐。如何直面自己的痛苦与 […]
职业生涯规划与管理的内容
一般来说，职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分成两个方面的内容： 企业组织中的绝大多数职员，其中包括受过良好教育的职员，都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满意的强烈愿望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们不断地追求 […]
职场人冬季养生的小诀窍
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。作为职场人，每日不间断的工作更加需要注意冬季养生御寒。下面为你推荐几个职场冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力，提升健康指标。 多“点”水： […]