夏季健康绵囊 职场人知多少
伴随着夏季的来临，人们常常疲倦不堪，对于忙碌的都市白领来说更是如此，那么夏天最脆弱的是什么呢？应该是健康吧！ 头疼、烦燥，注意力难以集中，让久坐在办公室里的白领不但办公效率不高，工作热情也随之降低。那做为职场人如果更健康的度过2013年的夏 […]
白领应该甩掉职场孤独症
公司里，领导们常感叹“高处不胜寒”，不合群的员工总觉得没人理解自己，新职员也总在热闹的办公室里默默承受孤单…… 职场中，这三类人是最容易感到孤独的。或许您会问：这三类人看起来并没有相似之处 […]
职场减压新方法：跳楼
接二连三的员工跳楼事件让某某康一次又一次的站在风口浪尖上，但不得不承认的是因为员工跳楼也让其瞬间在全世界范围内声名鹊起了。有爆料者称某某康回应二连跳称跳楼员工有一人不是本公司的目的就是不想对此负责，而死者的哥哥已经微博出示可以证明死者是该公 […]
职场MM 怎样科学吃早餐让自己更健康
[导读]虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢? 虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯， […]
盘点职场中四大减压法宝
在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，压力产生的原因是多方面的，结合中国国内企业家和员工的工作压力的特点，总结出职场四大减压法宝。 在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、 […]
职场女性如何保养颈椎
长时间在办公室里用电脑，其实是非常容易有颈椎病的。而颈椎病对女性健康危害很大，想要职场健康的话，女性就应该学会如何保养颈椎。保养颈椎女性职场中要如何做呢? 7:00主动调温 如何保养颈椎比较好?无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是 […]
职场高压影响身心健康
都市的快节奏生活，职场的高强度工作，竞争的白热化趋势……无一不在蚕噬着年轻的生命！ 据2010年1月至今知名上市公司或企业员工的体检统计数据表明，几乎所有人员都存在着健康隐患。98.1%的人有不同程度的颈椎与腰椎 […]
职场人常见病症如何防治
现在越来越多的上班族都有了职业病，除了“鼠标手”“电脑肩”外，还有两种职业病也是大家现在的身体状况。 沙发臀 典型症状：臀部扁平、脊椎受损。沙发大多比较柔软，长时间坐沙发，不仅会让我们的臀部变 […]
职场精英有效抗压食谱
中午时分去拜访一位企业家朋友，半年没见的他身材丰腴了不少，脸上挂着掩不住的憔悴。问他近来可好，他连连摇头：“唉呀，最近真是忙死了。压力大，睡也睡不好，每天又累又倦，时间怎么都不够用，怎么会好呢？” 他坐了下来，继续把 […]
职场一周减压时刻表
一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。其实，从周一到周五，职场人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张“一周减压时刻表”。 生活中，“压力大” […]
职场健康：正确排解压力的方法
“鸭梨大”是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力，保持自己的心理健康很重要。 […]
职场人士如何摆脱饭局焦虑
“公家出钱我出胃，吃喝为了本单位。”一些在职场打拼的人时常这样描述自己的应酬生活。时下，很多职场人士面对应接不暇的应酬产生了“饭局焦虑”，频繁的应酬不仅伤了他们的身体，更挤压了他们家庭生活的空 […]
如何克服职场生理期
导语：没有谁的职场一帆风顺，谁敢说自己没经历过这样那样的困惑：很想努力做出成绩，却不知道最适合的发力点在哪里？日复一日的重复也让你乏味甚至厌烦，却不知道如何解决。事业看似如日中天，但只有自己知道已经耗尽全部能源，靠什么再突破？比起挫折所至的 […]
职场8大阴暗心理 你有吗
每个初入社会的新人，总是有些萌动，或者是有些人盛气凌人，其实很大的一部分原因是当初在学校的时候环境的影响，但是这些影响带来的习惯，很多的人都将它带入了职场中，但是有的习惯或者换个词说，是心理，都是身在职场中的你不该有的，特别是职场新人，职场 […]
职场孕妈禁吃食物大盘点
要想让胎儿更加健康的生长，对于职场孕妈不能吃哪些食物的问题就一定要多了解，以免食物对胎儿造成伤害。职场孕妈不能吃哪些食物？对于这个问题，专家指出有很多食物都是职场孕妈禁止食用的，比较常见的有以下几种： 1.菠菜 菠菜中含有大量的叶酸，本来是 […]
下班沉默症成职场新病
调查引起共鸣不少人称“累得都不想说话”“下班后把沉默当成休息” 近日一项调查结果显示，83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”，63%的人担心“ […]
职场女性如何跟空调病说再见
对于职场中的女性来说，职场健康受到威胁的最大因素莫过于吹空调了。很多职场疾病其实与吹空调是密不可分的。那么白领们应该如何使用空调，才能确保女性健康平安无事呢? 1、再热10分钟 吹空调是有窍门的。有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹， […]
阻击职场星期一症候群
职场辞典：何谓星期一症候群？ 星期一症候群，如同星期五亢进症，其实这两种病是同一种病。如果还要细分的话，还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五症&rdqu […]
压力大喝酸奶 职场人对症吃12种食物
职场人生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，「饮食修复」非常关键。下面，列出了可改善情绪、健康的12类超级食物。 1.压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。 酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨 […]
身处职场高压锅 四种策略帮你减压
职场中的你是否在工作中觉得很有压力，并且是规律性地，以至于你几乎要爆发了？对你的健康和职业生涯——这些是很不利的。 不幸的是，如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅，Georgetown’s Mc Do […]