11条妙计释放职场压力
身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的状态。那工作中，我们应该如何减压呢？ […]
三大视角增强职场安全感
出诊焦虑症 一项最新调查表明，近90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。“安全感丧失”造成的心理危害，在金融风暴过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。 虽然金融寒潮慢慢退去，前方依稀有希望之灯闪烁，可 […]
盘点职场小资男女的六大心理绝症
小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼…… 所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同： […]
职场健康：对肾病有九个误解
误解一：尿液有泡沫就是蛋白尿 尿液中尿素浓度较高时，也会出现泡沫。一个简单的判别方法是，蛋白尿上覆盖的泡沫细小且黏稠，不易马上化开。 误解二：尿频就是肾病 在肾病早期，由于肾脏浓缩能力下降，需要较多水分才能将代谢产物排出，的确会出现尿频。但 […]
热点辣评：我们为什么会有职业病
一位心理专家的太太总结出来打电话找他的人有三种，一接电话就能听出来：一种是领导，一种是学生，还有一种就是搞心理的同行。 这第三种人的特点就是——说不了三句话，就要帮你解决问题了。 曾经看到一句话很有意思，说人生最怕两 […]
职场健康生活10大最佳时间
1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 2、美容的最佳时间 皮肤的新陈 […]
职场健康：缓解疲劳小妙招
如果你感到肌肉酸痛、疲倦、无力。。。这可能是由于的生理过分付出而造成的；如果你感到心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝。。。这可能是由于你的脑力负荷而引起的，作为整天处于压力中的都市女性，生理上的疲乏感能直接给你带来疼痛和不便，针对不 […]
职场白领需学3R减压法
一项调查显示，被调查的5000人中，有25.04%存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中，就有一人存在心理健康问题。而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现的心理健康问题有：感觉不快乐、郁闷、烦躁、彷徨、怀疑或轻视自己，总觉得 […]
五花八门的职场减压妙法
下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？ 1、暴力减压： 随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。 美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。 随身携带一个 […]
职场受虐族解压有奇招
崇尚中庸，不想卷入职场人事斗争，情愿收起锋芒，苦学韬光养晦之术，这是当下职场一个典型的群体，他们是“职场受虐族”。 职场受虐族有时成为公司隐形人，给同事“和平佬”或者“受气包&rd […]
危害女性健康的四种常见职业
美国健康研究院公布了一个女性最危险职业排行榜，其中有一些让我们感到意外的内容。 影响女性健康的四种常见职业——秘书 秘书：腕管综合症 腕管综合症的症状是双手和手腕麻木，还伴随着剧烈疼痛，这是由于长时间打字和操作鼠标， […]
职场受挫后四种调适法
挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡， […]
职场健康：冬季养生御寒保暖小窍门
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦!下面为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力，提升健康指标。 1、多“点”水 冬天虽然排汗排尿减少，但维 […]
职场减压妙法
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来工作压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡 […]
OL职场保健法 教你预防颈椎病
虽然大家每天都在用差不多相同的姿势埋头工作，但是有的人注意保养，即使工作繁忙也不会出太大的问题，而有的人大大咧咧对自己关怀不足，很快就因为长期的不良姿势累出了白领职业病颈椎病。这椎病主要由于颈椎长期劳损，骨质增生等问题。会引起这个病主要原因 […]
四座大山，困扰职场男
以下是职场上困扰男人的“四座大山” 哥们：碰不到啦！ 男人往往对来之不易的知己、哥们看得很重。但在激烈的职场竞争中，担心缺失友谊或正在为失去友谊而苦恼，已经成为职业男性的通病。 升迁：等不及啦！ 25岁-35岁的职业 […]
快看看，你有职场激进症吗
5岁的大学毕业生夏某，几经周折和表弟一起进入了高邮一家通讯公司工作。谁知就职后，先是表弟被公司辞退，接着自己也经常被领导栾某批评。夏某觉得是栾某故意和自己作对，离职后便决定报复栾某。去年下半年的一天，他以维修基站的名义进入基站，3个小时共对 […]
职场健康：狙击职场人士双曲综合症
什么是“双曲综合症”，哪些人易出现此症状，它离我们有多远？我们又应该如何预防和治疗呢？ 如果你不得不长期伏案工作，如果你习惯于进食很快，如果你经常感到情绪低落、消化不良，如果你的腹腔脏器曾发生过慢性炎症，那你就要警惕 […]
职场女性小心遭遇红苹果现象
一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了里面会悄悄地变黑，而因为外表仍然是诱人的红润，所以你并不知道它已经变质了，只有当你想起吃它，切开来，才发现这个苹果已经坏掉了。如今这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽，心理健康却隐患重重，病痛不断，称之 […]
职场健康：白领伤胃坏习惯
俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被白领们严重护士，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的 […]