职场健康的隐形杀手：70%白领遭遇慢性咽炎
现代空气污染严重，尤其职场人士，长期处于一个相对密闭的办公室环境中，此时就容易造成各种病毒的传播，形成慢性咽炎问题。根据一项健康调查显示，70%白领遭遇慢性咽炎，慢性咽炎成职场健康杀手。 职场健康杀手：70%白领遭遇慢性咽炎 慢性咽炎的发病 […]
侵袭职场人士心理健康的几种状态
卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰。此次调查活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康调查，据对30座城市的50家全国500强企业的中青年员工的调查数据显示，在心理方面， […]
职场症候群 你占了几项
1.周一综合症 星期一综合症指在星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，难免出现或多或少 […]
职场上班族如何防治鼠标手
每当提起上班族最常见的疾病是哪些，可能我们随口就能说出：颈椎病、肩周炎、键盘手……简直是一堆堆的毛病说不尽更加难以解决，今天我们要说的就是其中这个鼠标手的防治方法。别因为太过依赖鼠标点击，而让你慢慢有了鼠标手的苦 […]
职场心理：中国好声音的师徒心理边界
《中国好声音》与其他选秀节目最大的不同，除了评委与选手的松散关系以外，还建立了一个相对稳定的关系：师徒关系。这要放到职场的话题，就是上司和下属、雇主和雇员的关系。 师徒关系在手工作坊的年代，是重要的职场关系，这种关系以情感作为重要的维系，以 […]
职场白领必喝的健康饮品
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心 […]
职场健康：根据唇色自测体内是否有毒
导语：一双健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征，而且嘴唇更是反映我们身体状况的指示剂。我们的身体隐藏了什么疾病，都会在我们一双嘴唇反映出来。既然嘴唇对我们如此重要，我们要如何理解嘴唇向我们发出的警惕？ 一、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色 提示： […]
职业女性的七大健康警告
越来越多的职业女性因忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾，就一定要学会发现身体发出的报警信号，根据情况及时就医。 慢性疲劳 […]
职场健康：六种食物帮你集中注意力
白天经常走神？注意力难以集中？先别急着寻找速效药，该找找问题的出处了。你信不信，促使你在漫长的工作日中走神的罪魁祸首是你所吃的食物。这是一个充满竞争的世界，要获得真正的成功，你必须使自己拿出最佳状态，哪怕是日常工作任务之外的点点滴滴也要发挥 […]
有哪些运动可以帮助职场白领缓解疲劳
现在的很多办公室白领，才工作一会，就感觉身体疲劳，这可怎么办?其实，办公室白领很少运动，这个时候出现疲劳的状况很正常，不过，职场女性想要很好的缓解疲劳，最好是能做一些运动。哪些运动能帮助白领缓解疲劳呢? 1.坐在椅子上锻炼腿部 将椅子调高， […]
现代职场女性特有压力和缓解压力的方法
现代社会发展瞬息万变，生活节奏日益加快，无论男女都会感到来自生活各方各面的压力，但是你可曾想过，由于男女生理结构和思考模式以及行为方式的不同，压力也是分性别的。现代职场女性力求完美，所以在面对工作、家庭、社会都会有不同程度的压力。女性朋友们 […]
职业焦虑席卷80后
在6月初一篇名为《IT“茫一代”：35岁成生死线无处安放未来》的文章火爆了整个IT业。IT业是众多年轻人希望进入的工作领域，IT从业者究竟怎么看自己的现状?他们又有着怎样的焦虑? 近十年里，国内一些新晋大公司的出现， […]
如何在职场中获得身心平衡
虽然我们无法疗愈同事，但却可以改变自己应对伤害的方式。久而久之，自然就会改变别人对我们的观感。 一个身心健全的人，碰到那些受创的人时，我们必须具备迅速振作，甚至化阻力为助力的能力。但是想要做到这一点，我们必须先了解自己生活中的错误及其原因， […]
10个小绝招，远离职场亚健康
方法1：如果你是自己开车去上班，那么把车停在停车场离你办公楼最远的角落里。如果你是搭乘巴士上班，那么提前一站下车，并走到目的地。这些很小的变化可以产生巨大的作用。如果你长时间坚持每天步行三次，每次10分钟，这样的运动量绝对可以算得上经常性锻 […]
职场饮食：经常熬夜的人吃什么好
经常加班熬夜特别容易衰老，而且还会出现疲劳、免疫力下降、精神不振、皮肤粗糙等未老先衰的症状。因此，经常熬夜的人要想改变这种状态，就应该调整自己的饮食结构和不良的饮食习惯。那么，经常熬夜的人吃什么好呢？ 一、防守篇：拒绝伪提神食品 1、拒绝饮 […]
职场减压秘籍：正确评估自己 少些感情用事
据ePanel Voice公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素，而非衍生的、间接的、个性化的因素。 根据本次调查结果显示，有六成以上 […]
职场人如何防止亚健康
亚健康是“自感不爽，检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。 不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是 […]
职场女性如何保养颈椎呢
长时间在办公室里用电脑，其实是非常容易有颈椎病的。而颈椎病对女性健康危害很大，想要职场健康的话，女性就应该学会如何保养颈椎。保养颈椎女性职场中要如何做呢? 7:00主动调温 如何保养颈椎比较好?无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是 […]
职场健康：帮你打开15个心理减压阀
当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，面对这些人生的伤痛，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？其实大可不必这样，因以最终爱伤的还是自己。打开你的心理“减压阀” […]
职场高压锅：如何降降压
压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。 严重者可导 […]