职场忍士易伤心
职场人士压力过大，更容易患上各类心脏疾病。无症状猝死恋上“高压族” 现代社会竞争激烈，工作压力大，白领由于高压工作而猝死的新闻常见于报端。压力已日益成为高血压和心血管疾病形成的一个重要致病因素。 “我们近 […]
学会十招有助远离职业病
1、适时离开 记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小 […]
三大职场男人的饮食注意点
俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。 现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支 […]
职场5类亚健康易致猝死
一、心脾两虚型 诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。 二、肝肾亏虚型 诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精 […]
职场高压下如何养肝
一年四季，大自然的阳气有春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，人类养生只有顺应这种变化，才能收到事半功倍的效果。俗话说，一年之计在于春，春天是阳气生发的季节，也是养生的关键时期。 春季养生重点在养肝。肝属木，主疏泄，喜条达、舒畅而恶抑郁。 肝气 […]
国外职场人另类减压四方法
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊 […]
10个小绝招 远离职场亚健康
方法1：如果你是自己开车去上班，那么把车停在停车场离你办公楼最远的角落里。如果你是搭乘巴士上班，那么提前一站下车，并走到目的地。这些很小的变化可以产生巨大的作用。如果你长时间坚持每天步行三次，每次10分钟，这样的运动量绝对可以算得上经常性锻 […]
如何消除职场疲劳
职场白领怎样消除职场压力？教你以下方法，做个无压白领。 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可 […]
职场人最易得的6种病：电脑眼泛焦虑
在我们身边，不难见到这样的职场中人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中，围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活，却引发了一系列的健康问题。近日，美国“博闻网”撰文指出了6种威胁职场人的现代病。 电脑眼。 […]
白领职场压力下的心理保健
白领丽人，生活快速而压力大，若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐： 一、友善 美国著名精神病专家雷斯福。威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的 […]
职场感冒抑郁症
职场中人可能常有这样的感觉，每天在忙但真正收获了什么却不知道，整天忙于工作，却没感到明显的提高。于是，整天郁郁寡欢，失去了工作的热情。抑郁症的促因使多种多样的，工作压力只是其中一个原因，有些人具有抑郁性格的特质，比如极端内向、情绪不稳定、敏 […]
不得不防的8种职场病态心理
身处职场，每个人难免会被各种烦恼所困扰，于是，懈怠、抱怨、焦虑、痛苦、悲观、迷惘等负面情绪就像病毒一样侵蚀着职场人的灵魂。这些情绪病毒中，懈怠和抱怨是表现最为明显的。工作时间长了，职场人尤其是职场老人，都会多多少少出现职业懈怠情绪。比如，对 […]
职场健康：轻松摆脱上火10症状
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为"火"有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。 去火方法 1、喉干嗓哑时 饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖 […]
七成职场人忧虑过劳死
调查篇 年轻鲜活的生命逝去再次引发人们对“过劳死”的关注：25岁的普华永道女员工潘洁的离去让人唏嘘不已，其生前发的微博“我想睡觉”,“各个都说，别干了”等，更是惹来众多 […]
职场高压族如何摆脱无症状猝死
这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来的时代，凸显“职场护心”的重要性。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之 […]
七招心理战术告别职场抑郁症
一、假想敌 总觉得某些同事在背后批评议论自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要把失败归结在无辜的同事身上。 二、情绪失控，紧急降温。 不要随意失控发泄情绪。停下来，深呼吸，给自己10秒钟冷静下来，也许你会发现怒气 […]
焦虑贴引发职场危机
某网站一项调查显示，超五成职场人受“职场危机”困扰，发展无方向、升职没机会、工资上不去……新进职场的“90后”和事业处于发展期的“70后”& […]
职场过劳死十大危险信号
“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句号。 & […]
胃癌成职场新人健康杀手
日前，两名“８５后”青年在辽宁省肿瘤医院被诊断出胃癌中晚期。专家提醒，目前胃癌发病呈年轻化趋势，已成职场新人的健康杀手，应给予高度重视。 记者了解到，这两名患者均出生于１９８５年以后，大学毕业后离开家乡工作，由于平时 […]
《新白发魔女》：如何成为职场御姐
马苏最近肯定忙翻天了，之前《北京青年》刚播完，马苏的新片电视剧《新白发魔女》又在湖南卫视火热开播。马苏为《新白发魔女》宣传也是忙着在各大节目亮相。这次还拍了一组颇具御姐范的写真，清爽干练的短发造型，飘逸发丝，个性设计都是吸睛的焦点。 职场御 […]