职场健康：正确排解压力的方法
“鸭梨大”是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力，保持自己的心理健康很重要。 […]
职场一周减压时刻表
一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。其实，从周一到周五，职场人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张“一周减压时刻表”。 生活中，“压力大” […]
职场人士如何摆脱饭局焦虑
“公家出钱我出胃，吃喝为了本单位。”一些在职场打拼的人时常这样描述自己的应酬生活。时下，很多职场人士面对应接不暇的应酬产生了“饭局焦虑”，频繁的应酬不仅伤了他们的身体，更挤压了他们家庭生活的空 […]
如何克服职场生理期
导语：没有谁的职场一帆风顺，谁敢说自己没经历过这样那样的困惑：很想努力做出成绩，却不知道最适合的发力点在哪里？日复一日的重复也让你乏味甚至厌烦，却不知道如何解决。事业看似如日中天，但只有自己知道已经耗尽全部能源，靠什么再突破？比起挫折所至的 […]
职场8大阴暗心理 你有吗
每个初入社会的新人，总是有些萌动，或者是有些人盛气凌人，其实很大的一部分原因是当初在学校的时候环境的影响，但是这些影响带来的习惯，很多的人都将它带入了职场中，但是有的习惯或者换个词说，是心理，都是身在职场中的你不该有的，特别是职场新人，职场 […]
下班沉默症成职场新病
调查引起共鸣不少人称“累得都不想说话”“下班后把沉默当成休息” 近日一项调查结果显示，83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”，63%的人担心“ […]
职场孕妈禁吃食物大盘点
要想让胎儿更加健康的生长，对于职场孕妈不能吃哪些食物的问题就一定要多了解，以免食物对胎儿造成伤害。职场孕妈不能吃哪些食物？对于这个问题，专家指出有很多食物都是职场孕妈禁止食用的，比较常见的有以下几种： 1.菠菜 菠菜中含有大量的叶酸，本来是 […]
职场女性如何跟空调病说再见
对于职场中的女性来说，职场健康受到威胁的最大因素莫过于吹空调了。很多职场疾病其实与吹空调是密不可分的。那么白领们应该如何使用空调，才能确保女性健康平安无事呢? 1、再热10分钟 吹空调是有窍门的。有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹， […]
阻击职场星期一症候群
职场辞典：何谓星期一症候群？ 星期一症候群，如同星期五亢进症，其实这两种病是同一种病。如果还要细分的话，还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五症&rdqu […]
压力大喝酸奶 职场人对症吃12种食物
职场人生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，「饮食修复」非常关键。下面，列出了可改善情绪、健康的12类超级食物。 1.压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。 酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨 […]
身处职场高压锅 四种策略帮你减压
职场中的你是否在工作中觉得很有压力，并且是规律性地，以至于你几乎要爆发了？对你的健康和职业生涯——这些是很不利的。 不幸的是，如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅，Georgetown’s Mc Do […]
职场减压六招 教你做无压美女
职场女人属于社会中的特殊群体，她们承载着太多的东西。在工作中、在午休时、重大应酬前、加班熬夜中、在下班之后、休假时……都会面临压力，来自生活、工作中的困扰无时无刻地在折磨着她们，这些无形的痛苦不仅侵蚀着她们的身心健康 […]
如何击败春节前职场压力
节日的气息大概从一个月前就如波涛般汹涌地对办公室发起了冲击——食堂的大厅和窗子上开始出现了节日装饰，同事的办公桌上堆放着亮闪闪的派对用品，信箱里不断收到圣诞和新年的祝福卡片，就连朋友同事间的闲聊也开始从八卦日常变成了 […]
职场潜伏疾病 你有吗
现在很多疾病都越来越年轻化，上班族整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。小编为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。 职场潜伏疾病：雅皮士流感 处方：放慢生活节奏 浑身没劲，怎么休息都不够，打不起 […]
职场疲劳：心理健康的新杀手
记者在走访市场时发现，市场经营户都为找不到适合的员工犯愁。经营户郑女士这样告诉记者，“现在找员工容易，但找到一个真正长期做下去的员工很难。”市场经营的技术含量不高，但是员工经常会被这种单一的工作产生疲劳感，造成员工情 […]
职场心理：3种表现证明你在说谎
核心提示： 科学家发现，眼球运动的差异可鉴定个人身份，判断出谁在说谎。 职场心理发现1：眼睛能透露个人信息 据报道，这项读心研究主要利用的技术就是眼球跟踪技术。该项技术一开始是用于研究宇航员在零重力条件下如何发生变化，我们通过摄像机可能捕捉 […]
正视职场心理健康问题
我们只有在高端人物罹患精神疾病之事闹得满城风雨时才会谈到职场压力，这是一个很大的问题。如今，这样的事情似乎出现得越来越频繁，或者说至少更公开化了。例如，曾任英国金融监管部门主管的赫克托•桑特爵士(Sir Hector Sants) […]
职场减压的八把金钥匙
面对职场上的压力，要有适合的办法将压力减轻才能有足够的承受能力去承担更重的工作，那么要怎样才能减压呢？ 1.放弃无意义的固执 有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也 […]
职场减压阀：准备心情急救箱
人在职场，难免遇到压力。下面8个有趣又实用的方法能成为你的职场减压阀。 1.善用“杯子理论”。 压力像水龙头里的水一样，源源不绝地流到心理承受力这个“杯子”里。良好的饮食、睡眠、运动习惯可加大 […]
职场：忍士伤身
每年九月的最后一个星期日被定为世界心脏病日，今年的主题为“工作场所与心脏健康”，实际上，这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来，凸显“职场护心”的重要性。广东心血管治疗专家表示 […]