五花八门的职场减压妙法
下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？ 1、暴力减压： 随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。 美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。 随身携带一个 […]
危害女性健康的四种常见职业
美国健康研究院公布了一个女性最危险职业排行榜，其中有一些让我们感到意外的内容。 影响女性健康的四种常见职业——秘书 秘书：腕管综合症 腕管综合症的症状是双手和手腕麻木，还伴随着剧烈疼痛，这是由于长时间打字和操作鼠标， […]
职场受挫后四种调适法
挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡， […]
职场健康：冬季养生御寒保暖小窍门
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦!下面为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力，提升健康指标。 1、多“点”水 冬天虽然排汗排尿减少，但维 […]
OL职场保健法 教你预防颈椎病
虽然大家每天都在用差不多相同的姿势埋头工作，但是有的人注意保养，即使工作繁忙也不会出太大的问题，而有的人大大咧咧对自己关怀不足，很快就因为长期的不良姿势累出了白领职业病颈椎病。这椎病主要由于颈椎长期劳损，骨质增生等问题。会引起这个病主要原因 […]
职场减压妙法
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来工作压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡 […]
四座大山，困扰职场男
以下是职场上困扰男人的“四座大山” 哥们：碰不到啦！ 男人往往对来之不易的知己、哥们看得很重。但在激烈的职场竞争中，担心缺失友谊或正在为失去友谊而苦恼，已经成为职业男性的通病。 升迁：等不及啦！ 25岁-35岁的职业 […]
快看看，你有职场激进症吗
5岁的大学毕业生夏某，几经周折和表弟一起进入了高邮一家通讯公司工作。谁知就职后，先是表弟被公司辞退，接着自己也经常被领导栾某批评。夏某觉得是栾某故意和自己作对，离职后便决定报复栾某。去年下半年的一天，他以维修基站的名义进入基站，3个小时共对 […]
职场健康：狙击职场人士双曲综合症
什么是“双曲综合症”，哪些人易出现此症状，它离我们有多远？我们又应该如何预防和治疗呢？ 如果你不得不长期伏案工作，如果你习惯于进食很快，如果你经常感到情绪低落、消化不良，如果你的腹腔脏器曾发生过慢性炎症，那你就要警惕 […]
如何克服职场心理疲劳
心理专家周正猷教授介绍，职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。 那么，在什么情况下容易产生心理疲劳症呢？ 专家分析认为，都市人由于常坐办公室，会经常 […]
职场中人留意健康警告讯号
忙碌的职场中人，每日都为业绩疲于奔命；所谓有得必有失，繁忙工作背后，又付出了甚麽代价呢？损失的又是甚麽呢？ 作为职场中人的你，选择以甚麽方式对抗忙碌的工作和生活？有否留意身体的健康警告讯号？以下是一些常见的现象，也是伤害健康的警告讯号，值得 […]
职场健康：白领伤胃坏习惯
俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被白领们严重护士，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的 […]
职场女性小心遭遇红苹果现象
一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了里面会悄悄地变黑，而因为外表仍然是诱人的红润，所以你并不知道它已经变质了，只有当你想起吃它，切开来，才发现这个苹果已经坏掉了。如今这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽，心理健康却隐患重重，病痛不断，称之 […]
6款职场MM必败的抗衰老圣物
进入职场后，原本白皙透亮的美肌已经变得暗淡无光；幼嫩紧致的轮廓也已出现裂痕，皱纹爬上了脸，肌肤老化日益严重。想要做个不老美人？那就把下面这6款口碑超赞的抗老圣物败回家吧！ 上班族必知的抗老小tips： 1、补水保湿。选择富含矿物质的配方，有 […]
国外职场人减压四法
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊 […]
8种心理成职场人气杀手
一大批学生已经陆续进入职场。职业心理学专家表示，职场是否成功，85%的因素在于是否有良好的人际关系。心理学副教授杨东指出，心理健康十分重要，以下8种不良心理可能演变成“人气杀手”。 一、自我。有些人为了让自己的利益最 […]
睡不着惹恼职场人
新年伊始，与工作的亢奋背道而驰，关于睡眠的话题出乎意料地成为大众讨论的焦点。网上接连爆出“睡神方”、“美睡神”、“睡神教”等流行词，失眠问题再次摆上桌面。与通货膨胀发展 […]
年尾小心患上职业疲劳
“最近觉得好累！”“工作怎么这么多，没完没了！”“我以前很喜欢这份工作，可是现在，越做越没劲！”接近年底，这类埋怨之声并不少见，甚至我们自己也是其中的抱怨者。工作的应接 […]
杜拉拉的职场健康宝典
《杜拉拉升职记》的热播让万千职场女性跃跃欲试！想成为杜拉拉式的“职场女王”，努力工作之外决不能忽视了“革命的本钱”——健康。职场打拼不仅需要活力和激情，更需要耐力和坚持 […]
职场心理：梦境预示职业压力
如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。专家解析，压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患上这类“梦疾”。 白领一族和私营企业家是最容易为梦所困的群 […]