持续学习有益健康，赶快行动吧

学习有益健康。即使是短时间的阅读，也能显著降低我们的压力。《神经病学》期刊（Neurology）最近一份报告指出，虽然认知活动不能改变阿兹海默症的生理状况，但学习活动有助于延缓其症状，维护人们的生活品质。其他研究显示，学习弹奏新乐器可以抵消认知的衰退，而且上了年纪之后学习困难的新技能，有助于改善记忆力。

此外，虽然长寿和教育之间的因果关系尚无定论，但有详细的研究显示两者之间有关系。2006年，大卫．卡特勒（David Cutler）和阿德里安娜．雷勒斯慕尼（Adriana Lleras-Muney）的一篇论文发现，「受过较好教育的人几乎在每个衡量项目上都有较健康的行为，尽管其中一些行为可能也反映出在获得医疗照护方面有差异。」

他们的研究显示，一年的正规教育可能增加超过半年的寿命。也许99岁的朵瑞莎．丹尼尔斯知道我们许多人未发现的一些事情。

敞开心胸并具有好奇心，对个人和专业都有很大好处。虽然很少有研究证实这个观察，但我在和别人的互动中注意到，致力学习并展现好奇心的人，几乎总是比不学习也无好奇心的人更快乐、较有人缘，且在职场上较受欢迎。比如说，我有个朋友邓肯（Duncan），和他往来的人几乎没有一个不钦佩他。钦佩有许多原因，但最主要是因为他明显表现出对知识的好奇心，而且对别人感兴趣的话题，他几乎多少都能谈一些，而对他最懂的话题，则能谈得很深入。想想你认识的最健谈的人。他们会提出好问题吗？他们是否见闻广博？现在想一想你最尊重其专业智慧的同事。他们看起来有学问、开明且睿智吗？也许你的经验与我不同，但若你像我一样，我猜想你最佩服的那些人，无论是在个人或专业上，都是看来最努力学习与成长的人。

我们的学习能力，是人类繁荣与积极进取的基石。人类天生独具学习、创造与智慧进步的能力。你是否曾坐在安静处所，一口气读完一部很精采的小说？你记得上次从事艰难任务（无论那是数学问题或外语课程），发现自己有了突破性进展时，内心的成就感吗？你曾经和一群朋友或同事合作，以理解困难的题材或创造新事物吗？这些经验可能很令人振奋。而且即使教育对健康、富裕繁荣或社会地位没有影响，仍是非常值得的，因为教育使得每个人都显得如此特别且独特。

持续学习的原因很多，大量证据显示，终身学习不仅在经济上有必要，在社交、情绪和身体方面也有必要。我们生活的这个时代，充满学习与培养自己的机会。要抓住这个机会，保持好奇心和智识上的谦逊，这可能是人生最有价值的追求之一。