所谓人心隔肚皮，人的心确实很难揣测。
“人心在我们的意识范围中，还是在无意识范围中？”“人心来自肉体还是心灵？还是存在于我们的大脑中？”
为了解决这些问题，韩国广播电视台的李永敦制片人作了有关人心从何而来的研究。结果发现人的内心并不在于心灵，而在于大脑。此外，他还发现东方人的内心往往受到感情因素的影响，而西方人更容易受理性因素左右。
从字典上看，内心是以知识、感情、意志等精神内容为基础的一种复杂集合。但是，李永敦把内心定义为“大脑收集来自内部的信息，并对其进行处理、保管的高等技能”。
不管是什么样的定义，内心在对人或事物的感情、想法或行为方面起到的作用是一脉相通的。
以下是李永敦根据这一主题编写的《内心》中涉及的“平定内心的方法”。
想象什么，实现什么
作积极的想象时，我们的大脑会动用所有的资源将其不可能的因素变成可能，反之亦然。大脑无法区分现实中的经验和假象的经验，由此，可以根据我们所想象的来感动内心和指使行为。
积极的内心活动能改变世界
如果你认为世界是方的，那就是方的；认为世界是圆的，那就是圆的。若认为在这世界上还可以活下去，那日子就能过下去；相反，若认为这世界很不公平，那日子就没法过。
若让肉体和精神得到缓冲，就能改变内心的世界观，而这里就需要冥想的辅助。面对复杂恼人的事情，做三次深呼吸、闭上眼睛，想自己喜欢的人或成就。闭目静思片刻能改变你对世界的看法。
加深自我了解
不管做什么事情，了解自己很重要。尤其在物质高度发达的社会里，越是渴求追求外在的东西，越要关注自己的内心世界。
人生就一回。在了解内心想法的同时，要从实际出发，面对现实，这才是幸福的人生。
通过学习，发展并改变内心
内心是由100多兆的大脑神经突触的活动产生，而这100多兆突触的活动由个人掌控，这就是突触可塑性。对突触传递的大量信息进行多方面的重组，便可造出新的心理活动。
我们可以随心所欲地改变大脑中的神经网络，最好的方法就是学习。通过学习可以产生新的神经网络，并与已有的网络共同协作。
事实上，我们无法揣测别人的心。有谁能猜测由100多兆的神经突触而来的想象，想必神都很难猜测这种变化。
不过通过受教育，这种复杂的内心能得到更大的发展。良好的教育能给大脑注入积极的价值观。长大成人之后人与人之间持有不同的价值观，也是由此得来的结果。
关怀他人，造就美好世界
平和的心没有任何欲望和贪心。试着给慈善机构做出小小捐献，也适当参加一些公益活动，哪怕仅为困难的同胞捐出一袋米也好。
拥有关怀别人的心能使世界变得幸福美好。而这幸福美好的世界便是包括自己、家人生活的地方。要坚信我们所付出的每一分努力都能构建这种社会。
我们的内心受大脑的支配，除了自己也要关注他人。我们的本质是通过这种关怀构建更美好的社会。
相信大脑传递的良知和创造性，能使世界变得更好。
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