快 乐 人 生 —个人成功法则 讲师：李 庆 远
一、快乐人生应有思想 —思想的高度， 决定你成功的高度
问题一：你一直很忙，有没有思考
过你的生活快乐吗？
思想所变成的事实，是和思想的本质及感觉一致的。更切身地来说，你的思想在人生经验中实践，其结果是和你有关思想的情绪及感觉一致的。
因为他们的心怎样思考，他们为人就是怎样。
你的心是你的真实感觉和
情绪的中心，它总是专注在那些
对于你以及你的价值判断很重要
的事情上，还有你对于自己的感
觉。
你所认同的﹙在你的思想中﹚，
你就会全神贯注﹙你的感觉和情绪﹚；
你所全神贯注的﹙你的感觉和情绪﹚，
你就能实现﹙在你的人生经验里﹚。
思想及实践法则包含三个主要的领域：
1、对自己的想法—你的自我形象。
2、你对他人的想法—你的态度。
3、你对这个世界的想法、你的世界观— 你对生活的展望。
关于自我形象
自我形象决定了你给予及接受的能力，和迎面而来的人生经验及可能性的相互作用。你的自我形象就像是一块磁铁，它会吸引或排斥、喜欢或厌恶某些特质进入你的生命。
你会吸引那些和你意气相投的想法、人们和经验。如果你想要引来你梦想中的健康、财富和快乐，那你就要建立起与之相符的自我形象来支持想法。
失败的自我形象
1。把错归咎给他人。
2。逃避问题。
3。不时地批评别人。
4。等着别人解决你的问题和挑战。
5。假装万事顺利。
改善自我形象的方法
1。对自己诚实
不要欺骗自己，欺骗自己是假装一
切都另一种方法。当你对自己不诚实时，
你就完全丧失了你对进步的追求，然后将
你有潜能的自我形象埋葬在谎言和欺骗之
下。
2。发展想象力。
你的想象是未来现实的蓝图，是创造过程的第一步。
充分发挥你的想象力，没有什么事是不可能的。
你的想象力引导着现实。
3。放松自己
松弛是减轻压力的秘诀，也是头脑
跟身体再生的关键。放松自己后，你可以
和你的潜意识沟通，然后慢慢进入常识、
智慧、经历和理解的世界里。没有定期的
放松自己的话，你会成为累积压力的受害
者。这种累积的压力会减少你的精力，妨
碍你的判断，还有真正的引起身体不适。
一般的疲劳则会分散你的努力，还会改变
你努力的结果。
4。拥有胜利的感觉
胜利的感觉是一种对于成就强大影
响的正面态度，反映在你走路、说话和活
动的方式上。当你拥有了胜利的感觉时，
人们就会注意到，而且会被你所吸引。在
你迈向成功的路上，他们会很愿意帮助你
有句话说得好：人人皆爱赢家。
5。培养良好习惯
习惯长时间养成的自动自发的动作
或行为模式，有频繁的重复动作和持久性
。好习惯会引导健康，适当休息、均衡饮
食、定期运动和正确思考的良性循环。
借着建立良好的习惯，你会跟所有对
你有益的事物保持和谐的关系。
我们建立习惯，然后习惯成就我们。
6。立志要快快乐乐
每天都要有期望的强烈感觉，希望
每一天都是充满欢乐的。从欢乐的角度来
体验每一天，专注于每分钟里愉悦的正面
观点。借着你的信念，你专注的事将会发
生。当你满怀期待和期望地过每一天时，
你会变得很有吸引力，而且你期望的目标
将会实现。
期待愉悦而且要过得快乐。
7。撕开假面具
假面具是一种个人的伪装，是你自
己创造出来呈现在这个世界上的，面具的
目的是要隐藏真实的你。面具是在这个世
界上怀疑的象征，通常都是在别人对你的
期望下的结果。当你戴上面具尝试要以比
较好的那一面取悦别人时，通常都会因为
压抑真实的自己而造成损失。
8。有怜悯心
你对别人的需要必须很敏锐，而且
要很乐意给予帮助。当你踏上你的成功之
旅时，对于别人的苦境和状况，你应该要
有更多的敏锐感，还有更大的责任感。这
种人性的敏感能让你和身边所有的人和谐
共处，而且也能衡量你自己的本质。
9。从错误中学习
没有人可以完全不犯错误而成功的
。假如你犯了错误，至少你知道你正在尝
试。错误是智慧中的生命课程，通常你从
错误和失败中学习到的，比从成功之中学
习到的还要多。从行不通的路中学习，你
自己能决定在特别情况中什么是有用的，
然后再试一次。从不犯错的人可能从未有
新发现。
没有任何事可以像成功一样击败失败。
10。承认你的弱点
没有被承认的任何弱点人格缺
失是不能被克服的。拒绝承认你的弱
点会产生它是合理的想法并为之迷惑
，这样就会让这种状况或这个弱点持
续下去。
11。做真正的自己
有些人会假装自己是别人或别的东
西他们从未发觉真实的自己。当你尝试着
要成为他人时，你就和真正的自己分离了
。一旦你和真实的自己分开，你的精力就
会减少，你的个人磁力就会被大大地削弱
。当你对自己真实时，你就和自己、和他
人以及和周围世界保持和谐。
12。绝不停止成长
生命是一首经历逆境和挑战而成长
的管弦乐。从你拒绝成长的那一刻起，你
就接受了死亡的静态原则了。要达到健康、
财富、快乐和成功的惟一方法，就是你找
寻这些特质的“过程”，而这些“过程”便养
成拥有这些特质的习惯。为了要维持这些
事物，你必须持续地在知识、见解和意识
方面成长。
二、快乐人生应以变应变 —改变你的想法， 就会改变你的生活。
问题二：你一直在维持现状还是在
不断改变？
不管现在情形如何，靠着改变你的想法、你对自己的了解，你就可以改变你的生活成为你想要的样子。
你正在体验的生活可以靠着你改变想法而改变。
你一定要有信念
为了要给生活带来些改变，你要
有信心认定这样的改变可行的。不论你的
情况有多不利、看起来有多糟，如果你有
一切都会好转、生活有更美好的事物在等
着你的信念，那么你就跨出了寻找改变的
第一步。如果你对有关生活会更美好的想
法感到怀疑的话，那么你的生活就是无法
好转了。你必须要知道、相信而且有完全
的信心，因为你应有相当的权利拥有健康
、快乐和理想。
选 择
选择是改变法则的另一个基本观点。
当我们在经验中面临每一个机会、
每个挑战的时候，都会有一个选择：我们
要选择正面的态度﹙鲜花﹚，或是负面的
态度﹙野草﹚。就算我们根本没有明确的
选择，“世俗”也会自动帮我们选择其一，
然而，通常却都是负面的。
为了要改善你的生活，
你要很肯定地认同而且定义你
所谓的美好生活。然而，你要
选择去追求你自己所定义的美
好生活。在你的思想和行动上
有所改变，才能实现美好生活。
欲 望
现实改变的主要要素是欲望—燃烧
欲望。除非你对改变有强烈的渴望和燃烧
的欲望，要不然这种改变就不会发生。
如果你的生活还是你想要的那样，
那么要知道你可以做得更好，选择一个正
面的方式以求更好。想要改变生活的欲望
是如此的强烈，以至于没有任何事、任何
人可以妨碍你达成。然后，改变就会发生，你会得到你在追求的美好生活。
改变的阻碍
防止人们做改变的主要三种恐惧是
一、害怕改变
二、害怕批评
三、害怕失败
有些人恐惧改变本身。他们也许会说想要改变生活的某一部分，但是他们同时正在做的事，却会让他们的情形保持不变。
这种对改变的恐惧有时是
一种对未知的恐惧。想要成功却
怕失败带来的陷阱，导致你常常
都会对现在的暂时成就感到满足
。当这种情形发生时，你就会变
得很害怕要做改变，因为你不能
确定改变会不会成功。
对批评的恐惧会扼杀你的
才能，也会破坏你的想象力。对
你的个人成就有绝对致命的关系，
也会助长自卑情结的发展。如果
你会害怕别人的批评，你渴求改
变的欲望就会被冲淡了，而且你
会一直陷在你想改变的情况中。
为了克服对批评的恐惧，你要了解
批评是无害的。试想一下这个批评的来源
，是来自于一个已经在你的领域里成功的
人，或是在努力之后已经成功的人吗？或
者这些批评是在你的领域里失败的人的？
批评的动机是担心和关心，或是忌妒和自
卑的感觉呢？如果批评有建设性的，而且
是出自你所尊敬的人的口中，你要注意他
们的意见，并且理性地分析他们所说的话。
作适当的调整，然后在生活中持续保持求变求新的欲望。
如果批评是来自你不尊敬的人，不要理会他们，继续你的计划。
只要你能不再担心他人的想法、说法和做法，就可以克服对批评的恐惧。当有人批评你时，这是一个好赌注，表示你可能正在做正确的事了。有资格做建设性批评的人会有办法在批评的同时，让你觉得成功仍然是有希望的。
对失败的恐惧会阻止你做尝试
。对失败的恐惧通常表现在怠惰的习
惯上。你可以高谈阔论你想要的美好
生活，而且你也知道要实现美好生活的话
，思想上的改变是必须的。然而，你似乎
从未开始作这些改变。不是觉得太晚就是
太早，反正一定不是开始的适当时机。对
失败的恐惧让你找到不去尝试的合理理由
，还有放弃的理由。
态度决定一切
要体会到你可以靠着改变你的想法
，而改变你的状况，你必须要改变你对自
己的想法、对你处境的想法，以及对所交
往的朋友的想法。要体验美好人生的重要
关键在于—你能描述梦想中的生活和形象
有多完整。