如何化解与上司交往时的愤怒？
易怒的人，既影响人际关系外，也影响自己的身心健康，在产生愤怒情绪时，应该学着想办法来化解。下面就是一些化解的小诀窍：
（一）主动回避法。与上司发生争吵时，最好先暂时回避他，这样就可以做到眼不见，心不烦，怒气自消。
（二）转移思想法。发怒时，如果你能有意识地通过其他途径或者说方式来转移自己的思想，例如听听音乐，看看书、电视等，让愤怒的情绪在不知不觉中消失。
（三）主动放释法。把心中的愤怒向认为适合的人全盘托出，既能释放心中的不平，也能听听朋友的劝慰。
（四）意识控制法。平时加强修养和自制，在即将恼怒时心中反复默念“别生气”、“不该发火”等等，以控制情绪。
（五）积极沟通法。发生矛盾时，积极与对方沟通，及时达成谅解，消除误会。
（六）自我解脱法。记住，应该经常提醒自己，自己的观点，均可能遭到半数人的不赞同。有了这个心理准备，你就不必选择生气。