5个抑郁症患者的独白：“年轻”是我最大的病因

今天是世界卫生日，WHO（世界卫生组织）在3月30日对外公布了一组最新数据：

全球目前有超3亿人患有抑郁症。

自2005年至2015年，抑郁症患者人数增加了至少18%，在中国，每年有25万鲜活的生命因此消失。

但抑郁症患者的快速增加，却没有得到应有的重视。

数据显示，各国政府在应对精神健康方面的预算支出仅为卫生总开支的3%。

在高收入国家，约有50%的抑郁症患者没能接受治疗，而这一数字在低收入国家更为惊人，达到80%至90%。

抑郁症年轻化的问题。

在时代飞速发展的今天，年轻人的焦虑感、孤独感，都是前所未有的。

中国科学院心理研究所的一项研究表明，20岁至30岁的人群精神压力最高。

我们和几位年轻的抑郁症患者聊了聊，年轻人的抑郁症，到底从何而来？

父母的焦虑

让我疲惫又自责

根据美国密歇根大学精神病学的研究人员的调查，人们抑郁大多是由于婚姻状况、健康状况和工作情况，不管男性还是女性，通常都会迫于工作压力或分居离婚而感到精神压抑。

简而言之，经济和情感状态是抑郁的重要诱因。

而20多岁的年轻人，正处在经济和情感双重不稳定的状态之下，身后还站着一对焦虑的父母。

一无所有的日子，原本有许多乐趣值得享受，但习惯为儿女铺设未来的父母，等不及要让孩子获得世俗意义上的“成功”，马不停蹄地加入了买房、相亲、催婚大军。

理想和爱情并不重要，因为它们最终会成为现实的炮灰，最重要的是赶紧拥有稳定的生活：

一份钱多活少的工作，一套100平的房子，一个本地的结婚对象。

@元子

刚毕业就被逼着买大房子

从小在父母的安排下，上补习班、读名校、选高薪专业，我的成绩一向不错，工作后去了知名企业，拿着一份不错的薪水，可以说一直以来都是他们的骄傲。

但只有我自己知道，这一切都不是我想要的生活。

即便这样，他们好像还不满足，刚毕业不到一年，就开始催促我买房，我原本觉得自己单身女生一枚，买一个小套一足矣，父母一句“必须一步到位”一口否决了我的建议，坚持要为我买大房子。

房价涨成这样，父母的积蓄并不多，一边心疼他们半辈子的心血，一边对未来很迷茫，不喜欢现在的工作，却也找不到心仪的职业方向，一想到要因为房贷和如今的职业捆在一起，就觉得万分难过。

现在出差成了我最快乐的日子。

@米粒

他们以为我在耍脾气

每天醒来就不停地哭，家里为我在自家公司安排了一份工作，用停卡、绝食、断绝关系……等各种方式逼我去上班。

早上一想到要应付难熬的一天，就会忍不住感到绝望，像掉进了一个深不见底的黑洞，等到一天快要结束了，又会因为终于不再面对生活的一片狼藉，而感到开心。

那时我就知道自己已经患了抑郁症，但家人认为我是在耍脾气借机不工作，从来没有当回事。

治疗的感觉？吃完药神经是兴奋的，但不能称之为发自内心的高兴，停药后一切照旧，觉得自己可能一辈子都和它纠缠不清了。

@在内河上

他们让我自信全无

爸妈固执地认为我没有男朋友，是因为穿得太丑，不修边幅，男人不愿意搭理。每次回家一脸嫌弃让我无地自容，还会因为我穿得不符合他们的审美，生拉硬拽着我去逛街。

为了不让他们生气，以及赶紧结束这上刑一般的感觉，总是掏钱买了不喜欢的衣服，然后放进衣柜里吸灰。

他们从来不肯好好听听我内心的声音，我想要一份毫不凑合的感情，我有自己的审美，我变得特别自卑，觉得自己像一个 loser，被全世界嫌弃，没有人愿意和我在一起……每次从家里回到工作的城市，都是哭着睡去。

朋友圈里过得像人生赢家

只有自己知道我多孤独

2016年，美国匹兹堡大学的一项研究结果表明，社交媒体的重度用户患抑郁症的几率是普通用户的2.7倍。

他们跟踪调查了1787个年龄在19-32岁之间的用户，最后表示，社交网络实际上“破坏”了年轻人的幸福感。

社交网络会诱发抑郁症，而抑郁症会让人们越来越依赖社交网络，最后彻底和现实世界脱节。

独居、996、两点一线，在陌生城市打拼的年轻人对这样的生活习以为常，“手机里朋友满天下，同城找不到人约饭”大约就是对这种孤独感最好的描述了。

而往往，我们还会害怕将这种孤独表现出来。

@小兔纸啦啦啦

大概有半年时间，一周都不说一句话

毕业以后没有找到理想的工作，一直窝在家里准备各种公务员、事业单位考试，父母虽然没有太多责备，但经济上对我越来越苛刻，同学、朋友都找到了不错的工作，看起来对人生新角色适应得很好。

相比之下，我的状态特别糟糕，加上没有多少钱，一直回避和朋友见面，也不接他们的电话，和父母也不怎么交流，半年时间里，我有时候一周都不和人说一句话。

在朋友圈，我还是假装自己很忙的样子，实际上却不敢面对任何关心我的人。

@吃我一掌

网络欺凌让我抑郁

因为在微博上说了一句某当红小花的坏话，被粉丝追着骂了整整上万条评论，就事论事反驳的人很少，大部分张口就带全家，诅咒一户口本，用极其不堪的字眼对我人生攻击，后来就变成了P我的照片四处传播，把我的头像、名字安在小黄网的图片上，私信各种威胁……

短短一星期时间，我就陷入了精神崩溃，感觉自己被所有人唾弃，连朋友来看我也吃了闭门羹，不敢上微博，又有一种不停通过网络获得陌生人认可的畸形心理，直到现在还时不时冒出这样的想法。

最后，惯例送上WHO的宣传片《我有只名叫“抑郁”的“黑狗”》。

本文作者：微信公众号封面新闻