职场生存关键点：跳不跳槽都要保密
美玲是一家公司的财务经理，个人能力很强，手里握着大把专业证书，非常受器重，很有希望升为公司副总。到了年底又是跳槽高峰期，美玲开始不断接到猎头电话。但是美玲现在的工作几乎无可挑剔，薪水高福利好，自己受重用，前途更无量，于是美玲谢绝了猎头的 […]
职场女性要重视乳腺病
放眼职场，有这么一个被称作“强女”的群体。她们处处洋溢着光鲜的业绩，背后却暗藏着健康“冰山”。最新调查显示，高收入、高学历职场女性的乳腺病发病率逐年上升。特别是乳腺癌，目前已成为危及女性生命的 […]
中国职场女性头顶的天花板有多厚
在性别平等这个问题上，中国的情况充满矛盾。一方面，这是一个“重男轻女”的社会。中国社科院统计显示，中国男婴和女婴的出生比例是119比100。在该国很多地区，扼杀女婴和针对女婴的堕胎情况依然十分普遍。但另一方面，努力晋升企业高层的职场女性 […]
职场10大拦路虎，你占几个
要在职场中有所发展，一方面要发挥个人的能力，另一方面还要移除不少障碍，才可以在职场中扶摇直上。 以下10项是一些企业主管，针对未能有出色表现的员工，而归纳出来的职场障碍，你会否遇到其中一项呢？ 1.没有创意 只会做机械性的工 […]
职场减压妙计：主动降职
如果工作压力实在令你不堪重负，你希望能有更多的闲暇时光，但却不能──或者不愿意──完全放弃工作，就会很容易把自己搞得疲累不堪。不过还有一个选择可以考虑：主动降职。很多专业人士都梦想着自己的工作量能够少一些或者少背负一些管理责任，不妨参考以下 […]
女性职场抑郁症的心理疗法
忙碌且工作压大的白领们，除了长期处于紧张节奏的工作环境中，又要面对来自不同的压力，令白领们身心感到疲累。职场女性调节心理要留意以下问题。 一、多角度看问题，打散抑郁心结 曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，它的名字叫做《态 […]
职场人为何这么累
年薪20万的人活得最累？有调查数据显示，年薪3～5万的人生活最幸福，年薪10～20万元的人生活最累。年薪10～20万，是目前白领中稍有地位或干了五六年的人能达到的薪酬数字。拿到这个收入不容易，它是白领中的精英一族，有着一技之长和职业追求，高 […]
初入职场切莫成为咆哮帝
“咆哮体”从去年开始流行于各大论坛和社交网站，如今生命力依旧旺盛，不仅即将踏入高考考场的考生纷纷用起了“咆哮体”来发泄压力，“咆哮体”也侵袭进了职场。“求职咆哮”、“就业咆哮”成为“咆哮学”中最新的引人关注的分支。 大学生和白领群体 […]
教你清除职场压力的10大秘诀
如何清理“心灵垃圾”，让职场人拥有一颗健康的心？赵国秋教授提出了十条应对策略。 应对策略之一：自我测试 以下列出的是一些应对压力事件的比较常用的办法，哪些是你的行为特征或者是你的常用办法，请注上标记。 1、我将自己的 […]
9个小方法助你职场减压
如何才能化压力于无形？昨日，专家针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨对症下药，利用各种已知的方法正确面对问题。 1、看心理医生 “在心理医生面前，并不是所有的白领都 […]
三大视角增强职场安全感
出诊焦虑症 一项最新调查表明，近90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。“安全感丧失”造成的心理危害，在金融风暴过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。 虽然金融寒潮慢慢退去，前方依稀有希望之灯闪烁，可 […]
11条妙计释放职场压力
身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的状态。那工作中，我们应该如何减压呢？ […]
帮助职场女性一瞬间减压
女性的身份注定在职场注定被关注，而女性是职场的一个特殊群体，她们承载了太多的东西，因此，她们是职场上最需要减压的一族，那么，职场女性到底怎么减压呢？ 职场女性工作减压就是一瞬间 如果你的书包一个月都没整理过，你去找里面的一个小物件，恐怕就很 […]
盘点职场小资男女的六大心理绝症
小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼…… 所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同： […]
职场健康：对肾病有九个误解
误解一：尿液有泡沫就是蛋白尿 尿液中尿素浓度较高时，也会出现泡沫。一个简单的判别方法是，蛋白尿上覆盖的泡沫细小且黏稠，不易马上化开。 误解二：尿频就是肾病 在肾病早期，由于肾脏浓缩能力下降，需要较多水分才能将代谢产物排出，的确会出现尿频。但 […]
热点辣评：我们为什么会有职业病
一位心理专家的太太总结出来打电话找他的人有三种，一接电话就能听出来：一种是领导，一种是学生，还有一种就是搞心理的同行。 这第三种人的特点就是——说不了三句话，就要帮你解决问题了。 曾经看到一句话很有意思，说人生最怕两 […]
职场健康生活10大最佳时间
1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 2、美容的最佳时间 皮肤的新陈 […]
职场健康：缓解疲劳小妙招
如果你感到肌肉酸痛、疲倦、无力。。。这可能是由于的生理过分付出而造成的；如果你感到心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝。。。这可能是由于你的脑力负荷而引起的，作为整天处于压力中的都市女性，生理上的疲乏感能直接给你带来疼痛和不便，针对不 […]
职场白领需学3R减压法
一项调查显示，被调查的5000人中，有25.04%存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中，就有一人存在心理健康问题。而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现的心理健康问题有：感觉不快乐、郁闷、烦躁、彷徨、怀疑或轻视自己，总觉得 […]
职场受虐族解压有奇招
崇尚中庸，不想卷入职场人事斗争，情愿收起锋芒，苦学韬光养晦之术，这是当下职场一个典型的群体，他们是“职场受虐族”。 职场受虐族有时成为公司隐形人，给同事“和平佬”或者“受气包&rd […]