人人都有“骗子”心态？

在职业生涯中，大多数人都曾有过这种感觉：自己像个“骗子”。但对于有些人，这种感觉如影随形。这种状态称为“自我能力否定倾向”（imposter phenomenon），研究者关注该心理倾向始于20世纪70年代。经过多年研究，我们仍不太清楚这种倾向的心理学成因，以及高危人群类型。

比利时根特大学的一项研究报告提出了一些解释。研究人员请201名比利时白领填写8份问卷，问题数量超过130个。问卷的目的是了解被调查者在多大程度上感受到“自我能力否定倾向”，他们对自己诚实、神经质、随和、开放、外向和完美主义程度的评估，以及对职业满意度和责任心的评价。

调查结果表明，20%的人受困于“自我能力否定倾向”，他们分布于组织的各个层级（新入职员工占比稍多）。认为自己较为神经质、不够尽责的人最容易有像个骗子的的感觉，这比较出人意料。研究人员本来预期倾向于自我批评和完美主义的人较易出现自我否定。

另一个重要发现是，有“自我能力否定倾向”的人不太符合“组织公民”的要求：他们不太会帮助同事、参加非必须参加的会议或做和自己职责关系不大的工作。“由于担心被‘揭穿’，易于自我否定的人过于专注自己的工作领域和表现，因此不太有精力做职责之外的事。”研究者之一雅思敏·维尔高维（Jasmine Vergauwe）说。

觉得自己是个骗子，此人肯定做不好工作。研究人员建议这样的员工接受个别辅导、包括进行认知行为练习来降低完美主义程度。

关于本研究：雅思敏·维尔高维（Jasmine Vergauwe）、巴特·威利（Bart Wille）、玛约莱恩·费斯（Marjolein Feys）、菲利普·德·弗鲁伊特（Filip De Fruyt）、弗雷德里克·安塞尔（Frederik Anseel），《害怕暴露》（“Fear of Being Exposed: The Trait-Relatedness of the ImpostorPhenomenon and Its Relevance in the Work Context”）